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我心情不好，怎么办，0.0.0.0

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查看11 | 回复5 | 2020-1-17 15:59:38 | 显示全部楼层 |阅读模式



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千问 | 2020-1-17 15:59:38 | 显示全部楼层
可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情...


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千问 | 2020-1-17 15:59:38 | 显示全部楼层
当你心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使你的心情得到释放...


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千问 | 2020-1-17 15:59:38 | 显示全部楼层
人活着就是短短几十年，可是这期间你会遇到无数的好事坏事，生活是快乐并痛苦着，当你不开心的时候，你想想是什么事导致你不开心的，看看那些事是否可以解决，如果无法改变就让自己去适应，学会接受，学会承受，笑对未来，生活依旧美好！...
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千问 | 2020-1-17 15:59:38 | 显示全部楼层
经验：1、听听轻音乐或者是摇滚乐；2、找知己聊聊天；3、独自一人漫步山野，回到自然；4、提笔抒写下自己的心路历程，让此刻心情转移到日记本。...
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