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怎样解除秋乏？

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查看11 | 回复4 | 2019-5-29 09:29:46 | 显示全部楼层 |阅读模式



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千问 | 2019-5-29 09:29:46 | 显示全部楼层
秋日养生18法，空闲时，不妨做一下，有可能会收到意想不到的效果哟。1.节食欲。秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。2.忌怒气。少发脾气可以有效地解秋乏。3.常梳发。经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒，并且消除疲劳。4.多擦面。用双手或干毛巾揉搓面部，使面部红润。5.舌舔腭。用舌头舔牙齿上腭，可以起到提神...
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千问 | 2019-5-29 09:29:46 | 显示全部楼层
秋天比较干燥，多吃点梨，多喝水。但要注意梨吃多了，胃会凉哦。还有穿衣服要适中，感觉不冷就行。...
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千问 | 2019-5-29 09:29:46 | 显示全部楼层
多做运动吃一些应季的蔬菜如藕片 萝卜等...
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