怎样恢复视力啊. 急急急~

显示全部楼层 · 2012-11-11 22:54:24

恢复视力的辅助训练方法1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。2、晶体操● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米）...

千问 · 2012-11-11 22:54:24

学习1小时远眺5到10分钟，少接触电子产品，每天坚持2遍以上眼保健操，打打球之类的体育运动。总之是多看远处，近视就是看远能力的退化。希望对您有所帮助...

千问 · 2012-11-11 22:54:24

小方法难以恢复视力,选最大的....

千问 · 2012-11-11 22:54:24

如果你想通过自然的方法那是不可能的了，如果不想戴隐形眼镜和做手术，只有每天做一下眼保健操，具体方法可以去一些小商店买书来看或者是上网查一下，但这也只能不让眼睛度数不再增加。...

千问 · 2012-11-11 22:54:24

只要每天能在生理睡眠期间前睡觉就可以让视力恢复我就是这么恢复的...