听说喝咖啡能减肥，要怎么样喝呢？

显示全部楼层 · 2012-11-8 21:03:20

不要喝速溶咖啡或瓶装的，喝的这些咖啡都是增肥的,因为都是含糖的，而且这种速溶的咖啡里面的奶精都是反式脂肪，不但增肥还致癌。喝咖啡减肥的原理是咖啡能加速人体代谢，排除多余水分，对于水肿型的肥胖效果明显。但是要注意以下几点：1要喝不加奶糖的黑咖啡，热的效果好，最好是现磨的；2咖啡并不能消耗掉脂肪，只是能让脂肪溶解到血液中，所以要喝完半小时后运动，做做家务什么的；3一天喝咖啡不能超过3杯。...

千问 · 2012-11-8 21:03:20

不建议这个方法，伤身体...