早上一杯豆浆晚上一袋牛奶，是摄入的蛋白质太多了吗？

显示全部楼层 · 2012-11-9 08:05:24

你现在的年龄是多大呢？你可以这样饮食三个月后去医院做个尿检。那么可以叫医生看下体内的那种营养成分分析。但是什么过来量都会对身体不好。那么最好是看身体的状况而定。比如喝水。那么多久没有喝水的人喝的次数和分量都不一样。你半天没有喝水那么喝一杯，很解渴。你三天没有喝水，喝一杯那么犹如救命。但是如果你一天喝十次，每次十杯那么你会觉得很胀。如果你你半个小时喝十杯。那么你就不停得去厕所。其它也是这样。那么举一反三所以适度很关键，生活和学习，交往。，。，。都是这样。希望能帮到你。...

千问 · 2012-11-9 08:05:24

完全不会啊~~~我和一些同学也都每天和豆浆牛奶~~~...

千问 · 2012-11-9 08:05:24

一天只需30克即行...

千问 · 2012-11-9 08:05:24

不多，会不会长胖，这点不会影响你...