早餐吃水果是在其他食物以前还是其他食物之后？

显示全部楼层 · 2009-8-21 11:37:25

…早餐的话建议先吃水果…营养高好吸收…不过有些水果是不能空腹吃的…早上比较健康的方式…起来后一杯蜂蜜水…有利于清理肠道里的垃圾…然后水果一个…苹果类…补充维C…吃完后可以再吃其他东西…高营养高脂肪的东西都可以在早上吃还不会胖…好的饮食习惯就会有健康的身体…

千问 · 2009-8-21 11:37:25

早晨最健康的饮食是让热的东西先到胃里，比如热豆浆，稀饭，其他别的东西，水果最好是在进热食后面，

千问 · 2009-8-21 11:37:25

肯定是不能空腹吃的，先简单的吃些东西，在吃苹果吧。