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健身2个月，体重反而上升？

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0 | 2009-8-21 09:51:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

同体积的脂肪重量是肌肉的1/3，如果你无氧运动做的比较多，肌肉练起来了体重就会涨。多做有氧运动减脂肪就行了。

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千问

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