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跑操跟不上

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3 | 2012-11-21 18:03:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

可以自己在家做蹲起，锻炼腿部力量。每天坚持，不久就会有成效。...

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千问 | 2012-11-21 18:03:09 | 显示全部楼层

每天早上5点到6点起来晨练这样有助于健康...

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千问 | 2012-11-21 18:03:09 | 显示全部楼层

慢慢来，坚持每天练一点，就会进步强壮，跑操就会跟上...

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千问

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论坛元老

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