如何养生才正确

显示全部楼层 · 2012-11-13 13:53:39

你好养生分以下几方面一是情致养生每天必须有个好心情二是饮食上营养要全面遵循早上吃好中午吃饱晚上吃少的原则适当的参加体育锻炼
好吧回答的不好请谅解...

千问 · 2012-11-13 13:53:39

养生可不是一两天就有效果的，要每天坚持才可以。主要是食物中获取。多吃木耳香菇菌类，枸杞人参定能补足血气。...

千问 · 2012-11-13 13:53:39

虽然食疗是绿色的，但生命在于运动。多加锻炼，配合食补为佳。坚持也很重要。...

千问 · 2012-11-13 13:53:39

冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开处方...

千问 · 2012-11-13 13:53:39

不要去外面饭店吃些乱七八糟的，自己烧的，吃新鲜的，适当运动...