运动员跑完后吐了，喝葡萄糖水有用吗。

显示全部楼层 · 2012-11-17 00:36:44

跑完之后吐了,暂且在20分钟至半小时之内不能喝高浓度的糖水喝,盐水,只能用来滋润一下口腔.漱口.特别是中长跑,虽然需要补充能量,但机体自身有个应激调节功能.及时的去喝水反而会再次刺激肠胃,不利于呕吐停止....

千问 · 2012-11-17 00:36:44

看情况。如果是轻微的可以适当的喝点。如果吐了，还头晕，头痛的话。给他点水喝下，在簌簌口。找个地方好好的躺10来分钟，要安静点的地方。就可以了。一般跑吐了，是身体承受不了这样强的运动，导致的。所以，这时候不能吃任何东西。就喝水簌簌口就成了。在好好休息会。很快就恢复了。但要是跑晕了就另说了。希望我的回答能帮到你，记得及时采纳哦、、、、...

千问 · 2012-11-17 00:36:44

可以，可以迅速补充，不过别喝多了，具体的还得看个人情况...

千问 · 2012-11-17 00:36:44

短时间内尽量少喝，能不喝就不和...

千问 · 2012-11-17 00:36:44

喝葡萄水是为了补充能量，但也有一些作用，但不能喝太多，过多的话，反而对身体不好。...