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踢足球睡多长时间比较好

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11 |

3 | 2012-11-16 23:54:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

保证8小时睡眠就行，出完汗当天不要洗澡...

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千问 | 2012-11-16 23:54:11 | 显示全部楼层

看年龄了，如果你只有20岁，那么你需要8-9个小时的睡眠时间，7个小时以上的深度睡眠时间...

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千问 | 2012-11-16 23:54:11 | 显示全部楼层

10小时吧...

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千问

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