吃什么能提高免疫力？

显示全部楼层 · 2012-11-19 11:42:44

要说吃什么能提高免疫力，这个问题有点不太好回答，因为免疫力与人体的整体状况有关。对于贫血的人来说，吃补血的食物可以提高免疫力；对于缺少维生素C的人来说，提高免疫力的最好方法是补充维生素C。总之一句话，不同的人要吃不同的食物。不过，对于大多数正常人来说，还是有规律可循的。现将各种有助于提高免疫力的食物介绍如下，供大家参考。 ■饮料甜食首推酸奶优质活菌酸奶能帮助人体免疫系统正常工作，这一点已经得到医学界和营养界的公认。有研究证实，酸奶能预防肠道病毒引起的腹泻，还能减轻过敏症状，并提高免疫系统对病毒和病菌的反应能力。作为补水饮料，绿茶、花茶、菊花茶等都是好选择，而甜饮料对免疫力是没有好处的。贴心嘱咐：每天喝2~3小杯酸奶即可，最好选择新鲜上架的原味酸奶...

千问 · 2012-11-19 11:42:44

食物,比如牛肉、鱼肉、羊肉、豆制品等,蛋白质是保证人体免疫力提高的重要物质之一。免疫力对人类的生存和发展有重要作用,饮食上的调理可以有效提高免疫力。...

千问 · 2012-11-19 11:42:44

疫情告诉我们：权力财力，统统不如免疫力。提高免疫力，蛋白质是关键。牛奶被誉为“白色血液”，建议您全家喝奶。没条件的喝液态奶，有条件的喝配方奶粉。儿童喝儿童配方奶粉，学生喝学生奶粉，中老年喝中老年奶粉。配方奶粉与乳铁蛋白，家庭健康守护神！...

千问 · 2012-11-19 11:42:44

萌新宝爸宝妈应该知道的，提高免疫力的方法...

千问 · 2012-11-19 11:42:44

可以用紫苏叶款冬花姜枣茶。它们都是性温的中药材然后能够散寒平喘止咳...