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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 自行车运动的身体锻炼的好处

自行车运动的身体锻炼的好处

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查看11 | 回复4 | 2012-11-20 15:28:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
有氧活动，增加心肺功能，锻炼你的腿部力量，长期骑车对男性不是很好，记得买条单车裤穿穿，保护你的前列腺和小PP....
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千问 | 2012-11-20 15:28:53 | 显示全部楼层
自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。 ...
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千问 | 2012-11-20 15:28:53 | 显示全部楼层
减肥，锻炼身体，...
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千问 | 2012-11-20 15:28:53 | 显示全部楼层
但凡是有个度...
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