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怎么快速瘦大腿内侧的肉

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查看11 | 回复5 | 2019-5-17 13:03:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
瘦大腿妙招大分享...


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千问 | 2019-5-17 13:03:08 | 显示全部楼层



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千问 | 2019-5-17 13:03:08 | 显示全部楼层
有效的快速瘦腿方法 健康减肥 2010-06-20 12:10:40 阅读22 评论0 字号：大中小 身体检查　在执行锻炼计划之前。最好让医生给你进行一下身体检查，然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。以后锻炼时间可以逐步增加，但每周平均增加的锻炼时间不应超过20%。自我锻炼的最好方法是锻炼结束1小时内身体能恢复正常。 为了防止在锻炼过程中身体...
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千问 | 2019-5-17 13:03:08 | 显示全部楼层
要想瘦大腿每天坚持上伸腿30次，臀桥起落30次、针眼起落30次，同时按蔬果汁代餐法进行每日早晚代餐。...


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千问 | 2019-5-17 13:03:08 | 显示全部楼层

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