酸奶吃多了会长胖吗

显示全部楼层 · 2015-10-12 01:57:44

一：酸奶吃多了会长胖。二：酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。三：另外，酸奶并非老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。一般来说，每天喝两杯，每杯在125克左右比较合适。...

千问 · 2015-10-12 01:57:44

做为爱美的女人，你肯定想知道什么食品是好吃而不长胖的。有许多OL都把酸奶做为午餐或零食的首选。但却不太清楚酸奶吃多了会不会长胖。现在就看看酸奶大点评吧！全脂酸奶成分：主要用全脂牛奶制成。脂肪成分：约3％。缺点：酸奶制成品中脂肪含量最高。优点：含较丰富维他命A及D，是酸奶产品中最富营养价值的。低脂酸奶成分：主要由浓缩脱脂牛奶制成。脂肪成分：0.5％－1...

千问 · 2015-10-12 01:57:44

酸奶呢，从食品加工的过程中不加糖，很难做得出来，所以他一定会加一点糖。那么酸奶呢，又是一种非常优质的食品，虽然热量比纯牛奶要高，但也是可以喝的，只不过要更加严格的控制量，如果有无糖酸奶或者是低脂酸奶，那更好。...

千问 · 2015-10-12 01:57:44

经常吃酸奶会长胖吗？#星知计划#...

千问 · 2015-10-12 01:57:44