瑜珈他是一个什么性质的东西，他有什么优点？

显示全部楼层 · 2013-9-2 22:08:50

瑜伽”（英文：Yoga，印度文：???）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印度文：??????）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理...

千问 · 2013-9-2 22:08:50

身心与自然合一，吐息、冥想、体式，对强身健体、自我修复、修身养性、美容塑身，都有很好的效果...

千问 · 2013-9-2 22:08:50

瑜伽可以休养生息，在繁忙的时候可以用来减压，还可以减肥，对女生特别好。。。...