举重的危险性在那里

显示全部楼层 · 2013-9-4 14:15:14

举重是一个非常有意思而危险性较高的运动，尤其是大重量，高强度的运动，危险性尤为明显。举重要求动作姿势规范，不然相当容易伤到腰背，尤其会导致腰椎间盘突出。因此，举重不是看看书，听听别人的意见就可以轻易学会的。为了您的安全，也为了您少走弯路，建议您找专门的教练亲自面授指导，一般在本地的体校等地在假期都有对外开放的举重兴趣班，...

千问 · 2013-9-4 14:15:14

用力不当会伤到腰，还有可能砸到身体...

千问 · 2013-9-4 14:15:14

作死这样，断骨变成残疾人，需要慢慢训练。...