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怎么才能让自己早晨不赖床。。

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查看11 | 回复3 | 2012-10-26 10:33:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
呵呵，我也有这个坏毛病，不过最近，隔壁修房子，每天早上固定时间响起，所以最近起床还比较准时。不过，很多人都说，早上睁开眼睛后，一定不要马上就起来，一定得在床上躺一两分钟，这样才比较好。...
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千问 | 2012-10-26 10:33:42 | 显示全部楼层
首先要早睡千万别熬夜，其次保障睡眠质量 养成早起的锻炼习惯一定要早睡哦...
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千问 | 2012-10-26 10:33:42 | 显示全部楼层
早睡早起，手机闹铃设成“扣钱了”...
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