跑步后膝盖疼，求帮助

显示全部楼层 · 2012-10-30 03:54:56

宝贝别瞎说，年纪轻轻的怎么可能是关节炎呐，下雨是正常的你呀，肯定就是平常没怎么锻炼，然后猛然间跑超标了，身体一下子吃不消，没什么事，别瞎想。我经常不走路，偶尔走远了，腿也疼。你啊就晚上睡觉的时候，泡泡脚，然后用手多揉揉，促进血液循环，别买药吃，药吃多了对身体不好。等腿好了，如果想锻炼的话，把运动量控制一下就行，每天有时间吃完饭走走，早上起来运动运动，身体肯定会越来越好的，到时候别说跑5000米，就是一万米咱也能跑完该干嘛干嘛，吃嘛嘛香哈。...

千问 · 2012-10-30 03:54:56

千问 · 2012-10-30 03:54:56

冬天多睡睡炕床、这个办法很管用的、...