怎样保持好心情？

显示全部楼层 · 2012-11-5 15:30:20

人家常说：笑一笑十年少。想保持好心情，首先要有一个好心态，乐观看待人生，平淡地看待生活琐事。如果一个人动不动就生气，那么只会让自己的肝火持续旺盛，情绪多了也会成为一种习惯，动不动就会发脾气。第二要利用起空闲时间发展第二兴趣，多做一些喜欢的事情，看看书，弹弹琴，旅游一下，做做美美的饭菜，打一场游戏，睡一个饱觉，实在不行就宅一下。适当地放空自己，做一回真正的自己。第三要有一颗感恩的心，心怀感恩，人的怨气也会少，有时候多做一些，不会缺胳少腿，还可以为自己积累人脉。...

千问 · 2012-11-5 15:30:20

心情是要自己来控制的，但是心情不好的时候，最好就是哭一场，把不愉快都哭出来，就会好很多，如果哭不方便，就出去跑步运动，让自己出身汗，也会很舒服，对着镜子说，我是最棒的，没什么大不了的，一切都会好起来.或者，听听音乐，让自己在音乐当中感受内心的不懈，而用泪水排泄心中的不满，这样就能保持好心情。...

千问 · 2012-11-5 15:30:20

人活得简单便会快乐。简单的生活就是有规律的生活。从今天开始，做一个生活有规律而简单的人。从清晨开始，早起，洗涑，营养的早点，少许晨练。整理着装，上班。工作的事用心用力便好。不要过于较真便好。午餐，午休都不能少。自己做养生晚餐。饭后一小时后坚持一种运动。不要高强运动。坚持最重要。充实起来的生活。坚持才是真理。心情自然会好起来。...

千问 · 2012-11-5 15:30:20

人的心情是和外界环境有互动的，就是所谓的影响。每个人的心情都会有变化，只是程度不一样而已，只要没有影响自己的正常生活就不要太在意。保持好性情首先要自己有一颗强大的心脏，不要总受外界不良情绪的影响。其次自己还要注意调节，转移自己的不良情绪。对于性子急的人，心情容易变化，易受影响。所以要注意调节，避免不必要的麻烦。对于性子慢的人，则不必过多的...

千问 · 2012-11-5 15:30:20

我觉得很多事情都是自己的态度在搞怪，很多事情是因为你去跟别人比较，感到自己很不如别人的时候，你就开始心情不好，忧郁，楼上的几个人的回答我都比较赞成，找好自己在生活和社会中的位置，放好心态，凡是不要太计较，平平淡淡从丛容容，纵有房屋三千尺，睡觉只需三尺宽，我们在这个世界上就那么几十年，有吃有喝有住，那么你自己去寻找快乐吧，有钱人可以吃山珍海味，你也可以粗茶淡饭...