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腰椎盘突出和腰椎骨质增生的治疗和保养

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1 | 2012-11-5 18:29:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

第一不要久坐久站不要负重第二坚持腰肌锻炼具体方法如四点支撑飞燕式可以搜索一下第三睡硬一点的床不要睡太软的床垫...

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