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谁有成功戒烟的好方法分享一下

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查看11 | 回复4 | 2012-11-5 18:23:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
从心理咨询师的角度来分析：采用厌恶疗法戒烟通常是最有效的。建议你可以让家人收集许多因为吸烟而坏了的肺的恶心的图片啊，还有患了肺癌肺气肿等等患者悲催，受尽折磨的生活图片啊等等，放在你随时能看得见的地方。想抽烟了你就看一看，一般都能戒了·~~实在不行，你可以找心理咨询师帮忙戒的...
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千问 | 2012-11-5 18:23:05 | 显示全部楼层
创造一个好的戒烟环境。...
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千问 | 2012-11-5 18:23:05 | 显示全部楼层
吃口香糖，或者吃瓜子...
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千问 | 2012-11-5 18:23:05 | 显示全部楼层
不抽就可以了！主要是要自信！...
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