没精力做运动，经常运动后头晕恶心。怕冷，偏肥胖，吃的不多，食欲不好时只吃一顿

显示全部楼层 · 2012-11-8 21:01:05

首先多喝水，运动量要慢慢增加，如果今天你做运动，感觉吃力了，就马上停下，以后就按前面的运行量来定好时间，再慢慢增加运行时间。不是吃得多就会胖的，吃得多的人反而会瘦，所以你不用因胖而节食，睡觉前多泡泡脚，听听抒情的音乐...

千问 · 2012-11-8 21:01:05

少吃寒湿重的东西，做多点体力劳动或活动。...

千问 · 2012-11-8 21:01:05

可能是作息饮食不规律导致一系列健康问题，要注意啦...