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胖的人怎样才能瘦？

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3 | 2012-11-11 08:21:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

减小食欲最重要，然后是要运动。想吃的时候就去做些别的事情转移注意力。...

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千问 | 2012-11-11 08:21:26 | 显示全部楼层

少吃是关键，运动是最好的配套措施。坚持到底是量变到质变的必需品...

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千问 | 2012-11-11 08:21:26 | 显示全部楼层

不停地运动，而且不能偷懒、半途而废，不要吃零食喝饮料太多（我就这样减的）...

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千问

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