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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 学生睡多少时间最好？

学生睡多少时间最好？

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查看11 | 回复4 | 2009-8-22 23:20:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
8小时足够
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千问 | 2009-8-22 23:20:22 | 显示全部楼层
7.5小时....高三6
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千问 | 2009-8-22 23:20:22 | 显示全部楼层
7—8小时是正常的睡眠时间，每天睡前一杯牛奶对睡眠质量有好处。第二天会更有精神！
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千问 | 2009-8-22 23:20:22 | 显示全部楼层
八、九个钟就可以了，但关键是能做到早睡早起，晚上9点到10点睡觉(最晚不要过十一点)，早上六、七点起床…
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千问 | 2009-8-22 23:20:22 | 显示全部楼层
对你们未成年来说应该每天保证10个小时充足的睡眠。
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