每天只吃一顿饭减多少

显示全部楼层 · 2019-5-20 16:51:07

你这样不行，坚持不了多久，我告诉你我的减肥方法吧，一个月减了20斤，不过不太健康，我也是因为工作被逼的。1，饭前吃一个水果，或者开饭后先喝汤，这样可以减少进食，但不是你说的吃很少，那样你顶不住的。2，少吃太过油腻的菜，不要吃太胞，差不多就行了。比如你觉得你还可以吃一碗，那就别吃了3，因为工作需要，经常通宵，吃了晚饭开始工作，直到第二天早上6点，然后睡觉，下一顿是第二天晚上了，相当于一天一顿。就这样，我一个月瘦了20斤，第3点把我的身体都要搞垮了，不太健康。

千问 · 2019-5-20 16:51:07

一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。

千问 · 2019-5-20 16:51:07

八斤到二十几斤都有可能，只是你是否坚持下去，不过吃得吃得貌似太少很不健康啊，到后面可能脸色，气色啊都是很不好的

千问 · 2019-5-20 16:51:07

二十几斤都有可能千万别买,有副作用!有时候失眠头晕,而且最主要的是效果都不明显!一个月下来没瘦几斤不说明明写的无效退款等你退的时候他就光找理由推脱,寄过去了也不退钱!听说谢娜都是他们瞎编的