最适合男生和女生的减压方法?

显示全部楼层 · 2013-8-15 00:18:56

学会放下（若觉得自身是神经大条之人，恭喜你已经拥有一个减压必杀器了），学会冷静，思考，对比。压力来自生活，来自于问题，问题一日不解重压终日不消，压力多数来自于现在、未来，现在的既然不能马上解决何不放宽心胸，困难仲有过去时不是吗？若是未来，既然不知那就只有两种态度面对了，积极，既然积极那就有目标何来彷徨之压。混，既然混了过去，何必在意以后，活在当下不是更重要？其实压力的疏解来自本心，想开了又何来压力之说，这些都是概括而论希望能多方想想，更重要是锻炼自心，学会、懂得冷静与思考是抗压灵方良药哦。...

千问 · 2013-8-15 00:18:56

跑步，锻炼身体，大声喊，调整心态，听音乐。...