高血脂低血糖要怎么调养

显示全部楼层 · 2013-8-13 21:38:18

三高就是：高血压、高血脂、高血糖。肥胖症家族史，长期吸烟喝酒，运动量不足，饮食结构不合理等原因导致了”三高”疾病群体的迅速扩大．有资料统计，在中国人的十大死亡原因中，与代谢疾病相关的死亡率就高达35.7％，与“三高”相关的死亡人数也占总死亡人数的27％。高血脂可以引起血管栓塞；高血压可以引起脑出血和脑血管破裂；高血糖可以引起糖尿病。世界卫生组织曾经明确提出，防止心血管病的第一道防线就是减少“三高”和控制“三高”。 “三高”对机体构成的危害是巨大的，我们必须以积极的态度来预防“三高”。第一，要学会科学饮食。在一日三餐中朋友们要学会科学地吃、合理地吃。一是早餐要吃好。我们在一上午工作所消耗的能量，都是早餐提供的。如果...

千问 · 2013-8-13 21:38:18

血糖是血液中含有的糖分,这是人体能量的来源,血脂是血液中含有的脂肪颗粒,当人体摄入的脂肪含量查过人体正常的代谢量,人体就无法即使把脂肪消化分解,于是就会在血液中流通,高血脂和低血糖时可以同时治疗的,饮食方面尽量少吃脂肪含量高的食物,而面食和糖等食物则可以增加糖的含量.1）宜食低脂食品：如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减...

千问 · 2013-8-13 21:38:18

首先正确看待药物，既不要完全依赖也不要盲目排斥。如果空腹血糖在7以上通过饮食调整3个月无效的话应进行药物治疗。血脂过高也应适当选择必要的药物治疗，可以考虑中药如绞股蓝等。当然饮食控制是必须的：1、控制总热量，轻体力劳动，体型正常者，每天热量供应可以标准体重*30即得到总热量（千卡）2、利用食物交换分搭配食物3、利用低血糖生成指数你可以...