为什么骨头会响？身体觉得不舒服，扭一下，背脊骨都会响

显示全部楼层 · 2013-8-15 17:10:01

同一个姿势过久肌肉紧张，运动一下，扭一下腰，肌肉得到松驰，当然感觉舒服罗！像长期需要坐在电脑前，常年伏案工作的人或多或少都会有“弹响”的症状，但是弹响的出现其实是在提醒我们这个同一个姿势过久了，需要多锻炼了。因为工作需要，我们可能不得不长时间面对电脑，锻炼的时间也非常有限，但是还是可以稍加注意，只要隔15-30分钟稍微起来活动一下就可以了，你可以去打一杯水喝，可以站起身撑个懒腰，可以走到窗口远眺一下，可以做做办公室的一些简单的办公室运动等等，抽出几分钟的时间，就能让身体恢复健康，何乐而不为呢？
拥有健康的身体才能有更好的状态去工作，我们都有新的面貌迎接新的挑战。...

千问 · 2013-8-15 17:10:01

因为你长时间不动一动骨头磨合会让人轻松好多还有一个原因你的身体里面缺少钙因多吃一些补钙的东西！...