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怎么可以不熬夜~

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3 | 2012-11-18 21:31:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

当然是白天把该干的都干完，如果就是熬夜的工作要不你就换要不就非常养生，不过一直熬夜的话对肾脏的压力很大，怎么养应该都没用，如果你是失眠才熬夜的话，睡前喝杯热奶，听听轻音乐放松心情，容易入睡...

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千问 | 2012-11-18 21:31:43 | 显示全部楼层

少干活，少接要熬夜才能完成的任务。...

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千问 | 2012-11-18 21:31:43 | 显示全部楼层

提高做事效率，给自己规定睡觉时间...

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千问

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论坛元老

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