懒人怎么长高。。还有别的、

显示全部楼层 · 2017-11-26 00:53:19

加油！你会长高的.想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高:一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨...

千问 · 2017-11-26 00:53:19

额。。。第一个：多吃钙片多做投篮姿式都有助于长高...

千问 · 2017-11-26 00:53:19

懒人就吃好玩好加上遗传一定长高...

千问 · 2017-11-26 00:53:19

喝牛奶或骨头汤助长高；用热毛巾敷，可去除...