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神经衰弱怎么办，服用什么保健品好些？

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1 | 2013-8-18 11:38:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

典型睡眠质量部好，最近要注意饮食了，还有精神状态。在白天的时候，需要适量的运动。饮食方面注意，三餐按时，晚饭不要太饱，多注意喝水。饮料喝奶制品为好。在精神上，要解决手里现在的烦恼。在睡觉前想下明天，给自己心理暗示，别想太多。梦多的人闹心，为什么只有你知道。...

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