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我体育素质不错，买了一副3kg的沙袋，每天晚上坚持跑1500米，会对身体有害吗？

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查看11 | 回复5 | 2012-11-19 21:47:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
跑500 之后 ..过短时间在跑1000m 就行 量不要太大...
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千问 | 2012-11-19 21:47:13 | 显示全部楼层
不会有什么影响的这样每天坚持锻炼你的身体素质只会越来越好对你舞蹈也是有帮助的...
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千问 | 2012-11-19 21:47:13 | 显示全部楼层
会增强身体素质 不会有伤害 傍晚跑最好...
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千问 | 2012-11-19 21:47:13 | 显示全部楼层
不会，它只能让你的步伐更稳定...
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千问 | 2012-11-19 21:47:13 | 显示全部楼层
对于身体素质好
那当然没文体啦...
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