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怎样快速纠正初中生睡觉时间

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查看11 | 回复2 | 2009-8-23 21:23:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
最好的方式是，以后不要搞乱睡眠时间。
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千问 | 2009-8-23 21:23:17 | 显示全部楼层
让妈妈每天10多时，大喊一声：要么去复习功课要么睡觉！呵呵，我妈经常这样，于是我10点多就睡了（肯定选睡觉三，那个神经有问题的才会再去复习功课，考试前除外），每天早上6；30自然醒~
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千问 | 2009-8-23 21:23:17 | 显示全部楼层
抗它24小时，第二天晚上8点睡。6：30起床，起来后千万别睡，一直到晚上。
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