泡澡有什么好处？

显示全部楼层 · 2013-8-23 11:19:41

洗澡不仅能清除皮肤表面的污垢、各种分泌物和皮屑，而且可以改善皮肤和肌肉的血液循环，起到消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠的功效。洗澡的基本要点：次数：夏季人读体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗1次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。水温：澡水的温度应介于35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度，水温以不低于10℃为好。时间：无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。 ...

千问 · 2013-8-23 11:19:41

泡澡可以增加血液循环,不过不要泡得时间太长,那样容易头晕....

千问 · 2013-8-23 11:19:41

有好处的，不容易感冒，而且很舒服。...

千问 · 2013-8-23 11:19:41

可以把一天的疲劳去掉....