豌豆吃多了会怎样

显示全部楼层 · 2021-10-8 14:21:43

炒熟的豌豆不宜过多食用，否则容易发生腹胀、肠胀气好处：1、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。2、富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防止便秘、痔疮等疾病。3、富含胡罗卜素，具有维持皮肤粘膜层的完整性;构成视觉细胞内的感光物质;促进生长发育，预防先天不足。维护生殖功能;维持和促进免疫功能。4、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。...

千问 · 2021-10-8 14:21:43

豌豆吃多了会怎样？一次吃的太多,肯定是不太好的,很难消化的.因此宜多吃,但一次吃的不能太多.在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。...

千问 · 2021-10-8 14:21:43

首先说有好处,因为多吃豌豆等含铁的食物,不但可以预防贫血,而切还可以起到降血压的作用.但是什么事物都是双方面的,但一次吃的太多,肯定是不太好的,很难消化的.因此宜多吃,但一次吃的不能太多....

千问 · 2021-10-8 14:21:43

豌豆吃多啦会放屁...

千问 · 2021-10-8 14:21:43

没有什么坏处。豌豆具有较全面而均衡的营养。豌豆籽粒由种皮、子叶和胚构成。其中干豌豆子叶中所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿质营养分别占籽粒中这些营养成分总量的96%、77%、89%。胚虽含蛋白质和矿质元素，但在籽粒中所占的比重极小。种皮中包含了种子中大部分不能被消化利用的碳水化合物，其中钙磷的含量也较多。豌豆蛋白质中清蛋白、球蛋白和谷蛋白分别占21%、6...