早上空腹喝淡盐水水好吗

显示全部楼层 · 2015-10-3 12:06:13

早上空腹喝淡盐水不利于身体健康，原因如下：人在整夜睡眠中未饮滴水，而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分，导致夜间高渗性脱水；早晨起床空腹喝盐水会加重高渗性脱水，令人更加口渴；另外，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。早上空腹应该和白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水，具体功效如下：补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。防止便秘：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。冲刷肠胃：早上起床后...

千问 · 2015-10-3 12:06:13

千问 · 2015-10-3 12:06:13

病情分析:你好。便秘的原因是有于胃肠道蠕动差导致的。需要从日常生活中注意调理。意见建议:每天早上空腹喝一杯淡盐水是好的,可以清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒。另外，胃动力差，平时注意饮食要低脂、少纤维。不吃生冷、坚硬及变质食物，禁食酒类以及辛辣、刺激性强的调味品。祝你健康！...