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问问大神我想晚上10点多就睡觉可就是睡不着可在中午我就有瞌睡怎么样使我中午有精力晚上很快就

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11 |

1 | 2013-9-4 19:55:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

你这属于内分泌失调，我建议你多锻炼，多喝水，养成良好的生活习惯，不要熬夜。保持良好的心态，慢慢的自然而然这种睡眠习惯就养成了。希望可以帮到你...

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千问

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论坛元老

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