要去云南旅游，防止高原反应应该多吃些什么？

显示全部楼层 · 2013-9-5 10:17:56

您好！高原反应最重要的一点就是缺氧，平时如果你是有贫血的症状，应提前半个月以上保证每天4两瘦肉，再服用一些维生素C、维生素B12、叶酸。详细见宝洁生活家相关页面：http://www.shenghuojia.com/community/LAExpert/QuestionShow.aspx?TopicId=142886...

千问 · 2013-9-5 10:17:56

你可以在上高原之前吃一些红景天帮助增加心肺功能，提高身体转换氧的能力，到高原之后再吃两次，一般情况下人的高原反应就会很快消失了。...

千问 · 2013-9-5 10:17:56

云南防止什么的高原反应，最高3000多，那也反映说明你身体有问题了，我就是云南的，除非你要去登高山。不然没什么防止的，衣服要带好两季的，因为这边天气变化大，早晚温差很高。你去西藏的话才需要防止高原反应。云南不需要...

千问 · 2013-9-5 10:17:56

吃点红景天帮助增加心肺功能。准备2罐氧气。...