打球中伤到了腰

显示全部楼层 · 2009-8-23 21:01:08

哈哈！真巧哈！我今天下午打球也伤到腰了！不过是被人恶意犯规的，就像武贾西奇那种规，不过伤的不太重！没事，歇歇几天！一定要等它痊愈！

千问 · 2009-8-23 21:01:08

腰部受伤首先不能受凉这样会引发更大的疼痛热敷少坐着最近一段时间避免大运动量最好去医院看一下因为腰部脆弱你那一下的动作可能已经导致腰间盘突出了如果出现屁股或者大腿有麻或者窜着疼一根筋不舒服的话那就基本上可以断定是腰间盘突出了建议赶紧去医院

千问 · 2009-8-23 21:01:08

喷云南白药汽雾剂,然后多休息休息\最好还是去医院检查下

千问 · 2009-8-23 21:01:08

休息一礼拜、、没好的话去医院拍片

千问 · 2009-8-23 21:01:08

如果是硬伤还好要是伤到筋骨就很麻烦了 T-MAC就是个例子红花油气雾喷剂都先用下吧也可以让家人帮你简单的按摩一下要是还没有好转最好去医院了休息下应该没问题最好还是去医院检查下

千问 · 2009-8-23 21:01:08

腰是篮球的生命我在上初二的时候打市比赛从空中被别人从后面扳下来直接摔到腰最好的办法就是休息因为不能间断训练所以我的腰伤一直没好腰伤直接影响了我考大学的质量不过经过高三暑假的彻底休整算是好了个人建议你现在最好不要去做对抗的运动可以去你们的省或市体工队的医院去开一些专业运动员用的挫伤膏药那比市场上卖的要好多了其他的就只能养了当然去医院做一些理疗之类效果也会很好参考资料：一定要好好的养

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千问 · 2009-8-23 21:01:08

打篮球就要活动开的，不然肌肉会拉伤的！！

千问 · 2009-8-23 21:01:08

请喷云南白药汽雾剂,然后多休息休息,每天适量大球,但是不要打的太激烈了.

千问 · 2009-8-23 21:01:08

肌肉拉伤 2星期内别剧烈运动就好了