下巴长火气怎么办?

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1 | 2013-8-13 21:03:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的中草药.冬瓜汤、排骨冬瓜汤、苦瓜汤、排骨苦瓜汤。平时多喝水加速身体代谢，少吃油炸的食物。熬夜容易上火。中医认为，熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的“上火”症状，使用药膳进行调养是最佳方法：①核桃猪腰炖杜仲用核桃若干个、杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每日或隔2～3日服食1次。有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。适应：熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者。 ②西洋参生鱼汤用西洋参20克，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放八姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每日或隔日1次。有益气提神、生津清热等功效。适应：劳累过度、熬夜后的肌肉酸痛、疲乏无力、口燥咽干者。 ③莲子百合煲瘦肉用莲子(去...

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