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我正在减肥晚饭吃多了怎么才能不长胖

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1 | 2009-8-24 07:35:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

减肥首先应该是健康的基础减肥的。不能蛮减。一定是调整内分泌，内分泌功能正常情况下。可以有步骤的每天应该吸收的热量，慢慢减。这样才会稳定，不然的话，即使减下去了。以后也会反弹的。甚至减出病了。造成身体的损失。如果伤了脾胃，会使身体受到很大损失的。

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千问 | 2009-8-24 07:35:48 | 显示全部楼层

适量的还是要吃点。减肥的同时还是要注意身体哦....

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千问

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