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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 钙片和牛奶可以同时服用吗

钙片和牛奶可以同时服用吗

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查看11 | 回复2 | 2009-8-24 10:04:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
在补钙的同时还要有适量的运动才会达到长高的目的。你可以试试爬楼梯。补钙的同时还要有足够的维生素D3。日照可以得到维生素D3。要晒早上十点或者是下午四点的太阳。
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千问 | 2009-8-24 10:04:06 | 显示全部楼层
就是补钙喽，补钙主要看吸收多少，牛奶里就含有钙，没必要再吃钙片，增加锻炼，多晒阳光。
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千问 | 2009-8-24 10:04:06 | 显示全部楼层
人一天吸收的钙是有限度的你早上喝一袋睡觉前喝一袋足够了,多了没有任何意义反而有害看样你是个男生那么多打打篮球更有助于增高记住牛奶要纯牛奶最好是枕袋的
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