对自己没信心怎么办？

显示全部楼层 · 2017-11-26 01:10:06

要： (一)挑前面的位子坐 (二)练习正视别人 (三)把你走路的速度加快25% (四)练习当众发言 (五)咧嘴大笑 (六)怯场时，不妨道出真情，即能平静下来 (七)如用肯定的语气则可以消除自卑感 (八)自信培养自信 (九)做自己能做的事：如何建立自信心 ①建立自信的具体方法 (一)挑前面的位子坐你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的...

千问 · 2017-11-26 01:10:06

心态决定一切。如果心态不摆正，你怎么能做好你所在的行业。现在你的累的心态出现了，当让是要好好的调整一番，最简单的方法就是运动，比如跑步，有氧运动，还有瑜伽（虽有困难，但是对疏通筋骨有很好的帮助）。也可以使转移注意对象，比如找好朋友谈谈心，倾诉自己的不满，自己也会轻松很多，还有多听店轻快美妙的音乐，适当的甜食对你的心情也有很好的帮助，可以到安静，优雅的地方放松...

千问 · 2017-11-26 01:10:06

换个角度想事情,要学会自我安慰.要这样想,我们每个人都是世界上独一无二的,别人是别人,我是我,天生我材必有用,笑一笑,我也可以的....

千问 · 2017-11-26 01:10:06

很多时候我也会有这种感觉，可以做一些自己力所能及的事，不要把目标定的太高。...

千问 · 2017-11-26 01:10:06

多吃点成长快乐就好了...