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怎么练习弹跳

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1 | 2013-9-1 22:11:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

是弹跳力吗。告诉你每天早上竟走。走到不行。大概是腿脚酸痛。减轻体重。我用这方法一年。（我110斤没减。只是竞走）。晚上深蹲跳。（体育中考时我跳了2.57米。。2.43合格）...

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