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怎样练手和脚的力量

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2 | 2012-10-28 20:27:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

力量的话，手是沙包，脚是跑步带负重沙包。...

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千问 | 2012-10-28 20:27:51 | 显示全部楼层

~~在你的手上，或者你的脚上，负重，跑步，打拳~~只要你能坚持下去，你的手脚的力量就会不断的增加！...

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千问

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