来月经吃辣的冷的有什么坏处？

显示全部楼层 · 2009-8-24 12:49:06

经期饮食禁忌(1)忌生冷，宜温热：祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。（2)忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。(3)荤素搭配，防止缺铁：妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。o

千问 · 2009-8-24 12:49:06

都是刺激性比较强的，这样会促使子宫内膜过度的剥脱和造成血液不通畅引起腹痛，月经不调

千问 · 2009-8-24 12:49:06

首先经期声带充血,此时如果吃辣的东西会对嗓子有一定的影响。还有,经期吃冷的或辣的东西会加剧痛经,延长经期,对身体不好。建议你还是不要吃那些,多喝热一点的红糖水可减轻痛经。