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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 杨式太极怎么站桩

杨式太极怎么站桩

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查看11 | 回复3 | 2009-8-27 12:53:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
1虚灵顶劲2沉肩坠肘， 3，坐腕舒指，4含胸拔背，5松腰敛臀 6 圆裆松胯7气沉丹田
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千问 | 2009-8-27 12:53:05 | 显示全部楼层
楼主有师傅就听师傅的吧功夫不到，师傅是不会教你下一步的，估计怕伤你身体啊
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千问 | 2009-8-27 12:53:05 | 显示全部楼层
你最好找人指导，这样告诉你，你做不到位还是没用。
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千问 | 2009-8-27 12:53:05 | 显示全部楼层
混元桩
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