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怎么长个子

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查看11 | 回复6 | 2009-8-24 13:01:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
够了别举重，那个影响生长
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千问 | 2009-8-24 13:01:05 | 显示全部楼层
多吃饭，运动！
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千问 | 2009-8-24 13:01:05 | 显示全部楼层
补钙多喝牛奶多吃虾皮还有很多含钙量很高的食品常做一些跳跃运动像篮球之类的一定要吃好吃有营养的食物多吃青菜和肉
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千问 | 2009-8-24 13:01:05 | 显示全部楼层
健康的生活方式
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千问 | 2009-8-24 13:01:05 | 显示全部楼层
哥们，说实话，运动什么的大都是自欺欺人，长高这是一半看遗传，一半看运气。我的很多朋友天天窝家里玩电脑，从不运动，人家父母也不高，但他们大都长到了一米八多，我从初一就按我妈的要求天天运动，结果都高一了也才一米七九。我们年级有一同学，父母跟你的差不多高，可人家愣是长到了一米九七，你说这是运动出来的吗？打篮球多吃饭注意睡眠
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千问 | 2009-8-24 13:01:05 | 显示全部楼层
打篮球
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千问 | 2009-8-24 13:01:05 | 显示全部楼层
慢跑是最好的方法，天天进行慢跑半个小时，不过营养也很重要的。
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