早上和晚上各跳一遍郑多燕的减肥操后搞然后该干嘛阿能不能马上做下或者躺着

显示全部楼层 · 2013-8-15 19:49:31

应该坐躺都不能，运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。心脏还在跳动立刻停下来会对心脏不好，本来锻炼过后心跳就很快，心脏的压力变大。如果马上坐下身体血液循环会受阻，心脏压力会更加大，久而久之就会影响心脏。...

千问 · 2013-8-15 19:49:31

运动过后哪里休息哪里就会胖的，这是我的一个针灸阿姨告诉我的。运动后你可以压压腿，放松放松。然后站一会儿，等呼吸平和了，汗都止住了在休息哦。...

千问 · 2013-8-15 19:49:31

可以坐不能躺...

早上和晚上各跳一遍郑多燕的减肥操后 搞然后该干嘛阿 能不能马上做下或者躺着